Metody Fizjoterapeutyczne

Istnieje wiele metod fizjoterapeutycznych. Każda z nich ma unikalne podejście do diagnozowania i terapii. W codziennej praktyce napotykamy różne schorzenia narządu ruchu. Ponieważ nie ma metody obejmującej ich wszystkich terapia jest mieszanką technik dobranych indywidualnie do danego przypadku na podstawie dokładnego badania i wywiadu.

Logo PNF Prorioceptive Neuromuscular Facilitation (PNF) czyli reedukacja nerwowo mięśniowa jest jedną z tradycyjnych, ale też niezwykle skutecznych metod leczenia narządu ruchu, powstała w 1946 r. w Kalifornii dzięki współpracy neurofizjologa – dr Hermana Kabata i fizjoterapeutki – Maggie Knott. Podstawowy nacisk kładzie nie na poszczególne mięśnie czy stawy, ale na funkcje (zadania) jakie mają wykonywać. PNF proponuje ruchy naturalne, przebiegające trójpłaszczyznowo, zbliżone do aktywności dnia codziennego, które ze względu na swój przebieg stwarzają możliwość zaktywizowania największej ilości mięśni należących do tego samego łańcucha mięśniowego (łańcuch to kolejne mięśnie, które włączają się w dany ruch). Poprzez opór manualny terapeuta przekazuje pacjentowi informację na temat kierunku, kolejności i szybkości wykonywanego ruchu, tak aby był on jak najefektywniejszy. PNF jest idealną metodą pracy z pacjentami ortopedycznymi, w zaburzeniach, w których czynnikiem warunkującym powrót do zdrowia jest harmonijna pracy mięśni.

Tensional Integrative Touch (Muscle Repositioning) to metoda uwalniania powięziowego wykorzystująca mimowolne napięcia mięśniowe. Praca na bogato unerwionej powięzi wywołuje reakcje układu nerwowego a ten mięśni. W wyniku zabiegu dochodzi do odruchowego rozluźnienia tkanek, dzięki czemu ruch staje się bardziej ergonomiczny (zmniejszamy wewnętrzne opory pomiędzy mięśniami, dzielącymi je tkanką łączną, pęczkami nerwowo-mięśniowymi itp), zwiększa się jego zakres. Najprościej ujmując TIT jest metodą zwiększającą swobodę naszego ruchu – co będzie nie tylko ważne u pacjentów cierpiących na różnego rodzaju dolegliwości, ale również uprawiających sport. Szczególnie polecam osobom, które mają problem z opanowaniem techniki sportowej, mimo coraz cięższego treningu nie uzyskują lepszych rezultatów, są w ciężkim treningu lub pojawiły się objawy przetrenowania.

Logo IMTA Terapia manualna wg koncepcji Maitland’a - jest koncepcją badania i leczenia pacjenta, zajmuje się: diagnozowaniem i leczeniem zaburzeń strukturalnych narządu ruchu (stawów, mięśni, nerwów). Dzięki szczegółowemu wywiadowi i badaniu terapeuta odnajduje zaburzone struktury, stwierdza stopień ich uszkodzenia. Analiza mechanizmów stojących za pojawieniem się dolegliwości umożliwia dobór odpowiednich technik leczenia, które polega na przywracaniu tkankom możliwości prawidłowego obciążania, równowagi w napięciu pomiędzy mięśniami, tkankami wokół stawów, strukturami nerwowymi itd. Techniki: mobilizacji stawów, neuromobilizacji, mobilizacji tkanek miękkich (tj. mięśni, więzadeł, ścięgien) powodują, iż pacjent zyskuje większą ruchomość przy jednoczesnym zmniejszeniu dolegliwości bólowych.

Kinesiotaping – jest metodą, która narodziła się w Japonii wykorzystującą elastyczne plastry naklejane na skórę pacjenta. Odpowiednie napięcie taśmy oddziałuje na tkankę pod nią, wywołując jej odruchowe napięcie (ewentualnie spadek napięcia), lepsze ukrwienie itp. Kinesiotape może wspomagać stabilizację stawu (zwiększenie bodźców czuciowych z tej okolicy), poprawiać pracę mięśni, tonizować napięcie tkanek itp. Tape ma zastosowanie doraźne (niektórzy mówią o godzinach, inni o minutach działania), niemniej jest świetnym uzupełnieniem wykonywanej terapii, „przedłużeniem” działania rąk terapeuty.

Pilates – metoda ćwiczeń skoncentrowana na świadomości własnego ciała, stawiająca na równomierny rozwój całego organizmu. Dzięki ośmiu podstawowym zasadom (koncentracja, oddech, precyzja itd.) Pilates to system ćwiczeń, który jest odpowiedni dla osób na każdym poziomie sprawności. Obciążenia i dynamika ćwiczeń zależą ściśle od zaawansowania i celu jaki chce się osiągnąć. Pilates stanowi idealny trening ogólnorozwojowy – przygotowujący ciało wszelkich stawianych mu zadań do począwszy od codziennych obowiązków do wymagań treningu w sporcie profesjonalnym.

Logo Intrinsic Biomechanics Intrinsic Biomechanics – metoda opiera się na prostym założeniu, że nasze ciało jest mechaniczną całością i nie można go skutecznie leczyć skupiając się na wybranym (najczęściej bolesnym) fragmencie. Diagnozowanie Intrinsic Biomechanics obejmuje cały organizm i jest oparte na najbardziej czułych testach klinicznych (co potwierdzone zostało w czasie 20 lat badań). Zadaniem jest znalezienie mechanicznych „słabych punktów” naszego ciała i dobranie ćwiczeń które pomogą je „wzmocnić”. Problemem może być spazm mięśniowy, osłabienie którejś z grup mięśniowych itp. Wpływa to na pracę całych łańcuchów mięśniowych, wywołuje odruchowe reakcje tj. zmienia mechanikę naszego poruszania się, co często manifestuje się przeciążeniem i bólem w partiach odległych od prawdziwego problemu. Do spróbowania tej metody zachęcam szczególnie tych, którzy, mimo leczenia, borykają się z nawracającymi dolegliwościami lub kontuzjami.

Logo MBA Muscle Balance – to metoda opiera się na założeniu, iż główną przyczyną dolegliwości narządu ruchu są nieprawidłowe wzorce ruchowe oraz zaburzenia w pracy i napięciu mięśni. Metoda zakłada, iż codzienne czynności kształtują naszą sylwetkę i sposób poruszania się w nie zawsze prawidłowy i fizjologiczny sposób. Osłabienie jednych grup mięśniowych zawsze odbywa się kosztem przeciążenia innych, a co za tym idzie narastanie zmian zwyrodnieniowych. Leczenie to mieszanka technik terapii manualnej i reedukacji mięśniowej.

Metoda McKenzie – terapia dolegliwości bólowych kręgosłupa zorientowana na problemy dyskowe. Ważnym elementem jest samoleczenie pacjenta poprzez wykonywanie ściśle określonych ćwiczeń.